Hányszor bántad meg azt, amit egy feszült pillanatban, dühből mondtál ki?
Létezik egy pont, ahol a reakciód helyett újra a tiéd lehet a döntés. Tanuld meg megőrizni a méltóságodat és a belső stabilitásodat a legzajosabb helyzetekben is.
 
A CSEND EREJE – Önuralom, méltóság és belső stabilitás a zajos pillanatokban.
Melvin Fale új, gyakorlatias e-bookja a YU Books sorozat részeként. Sűrített, lényegre törő útmutató az érzelmi önkontrollhoz.
 
Ismerősek ezek a pillanatok?
A munkahelyeden egy kolléga igazságtalanul kritizál mások előtt, és az első reflexed az lenne, hogy dühösen visszavágj.
Otthon a párod vagy egy családtagod odavet egy bántó mondatot, te pedig azonnal védekezni vagy magyarázkodni kezdesz.
A telefonodon kapsz egy felzaklató üzenetet, és a düh első hullámában olyan választ gépelsz be, amit másnap megbánsz.
 
A legtöbb megbánás nem abból születik, amit éreztünk, hanem abból, amit az érzés első hullámában kimondtunk.
 
De mi lenne, ha nem kellene minden eléd dobott csatát megvívnod? Mi lenne, ha képes lennél 5 másodpercet várni, mielőtt kiadod a kezedből az erődet?
 
A CSEND EREJE  nem a harag elfojtásáról szól, hanem arról, hogy legyen választásod a düh és a reakció között. Rövid, elgondolkodtató fejezetei segítenek lelassítani a kritikus pillanatban, és tiszta határokat húzni.
 
A könyv egyedülálló, 100%-ban gyakorlati struktúrája:
A fejezetekben kapsz konkrét munkahelyi és magánéleti szituációt, pontosan bemutatva:
A Régi Reflexet: Mit mondanál megszokásból, ha elönt az indulat.
A Tudatos Választ: Pontosan milyen mondatot használj helyette.
A Miértet: Egy rövid magyarázatot, hogy a választott mondat hogyan védi meg a belső békédet.
 
BÓNUSZOK:
SOS Kommunikációs Sablontár (Ajándék Melléklet): 30 azonnal másolható, kategorizált mintamondat a telefonodra (munkahelyi, magánéleti és digitális határokhoz), amit krízishelyzetben másodpercek alatt elővehetsz.
SOS Audio Guide (Audio Bónusz): Egy pár perces, letölthető, megnyugtató hanganyag, amit elég elindítanod egy feszült pillanatban (pl. egy nehéz megbeszélés vagy családi vita előtt), hogy visszanyerd a kontrollt a tested és a szavaid felett.
 
Az e-book 67 oldalas.
 
Az elsö 20 vásáló 20% kedvezménnyel juthat hozzá az e-bookhoz.