Vezetett Safe Space Alkalmak
Stresszoldó, testtudati és érzelmi megkönnyebbülést támogató alkalmak
Ez egy biztonságos, ítélkezésmentes tér, ahol végre kimondhatod azt, ami benned van - és ahol a kimondás által újra kapcsolódhatsz önmagadhoz. Támogatást kapsz a megkönnyebbüléshez egyszerű test- és légzésalapú gyakorlatokkal, amik segítenek megnyugodni és visszatérni a jelenbe.
Miért Jött Létre
Ez A Tér?
Olyan világban élünk, ahol sok a szorongás, a harag, a frusztráció, a bűntudat és sok olyan érzelem van, amelyeknek gyakran nincs igazi terük arra, hogy őszintén kifejezzük, mit érzünk. Sokszor nincs valódi helye annak, hogy őszintén kimondjuk, amit érzünk. Gyakran visszatartjuk magunkat — félelemből, fájdalomból, vagy azért, mert attól tartunk, hogy a másik nem értené meg, nem fogadná el, vagy megváltozna a kapcsolat. Így ezek az érzések bennünk maradnak. És idővel egyre nehezebbé válnak. A kimondatlan gondolatok, feszültségek és terhek lassan felhalmozódnak, és nemcsak belül hatnak ránk, hanem a testünkre és a mindennapjainkra is.
Ez a tér azért jött létre, hogy mindennek helye lehessen. Hogy legyen egy hely, ahol kimondhatod azt, amit máshol nem tudsz.
Amit túl sokáig tartottál magadban. Amit nincs kinek elmondanod. Itt nem kell következményektől tartanod. Nem kell megfelelned. Csak kimondanod.
Nem feltétlenül oldódik meg minden azonnal —
de amikor hangot adsz annak, ami benned van,
valami már elindul. Könnyebb lesz,
tisztább és egy kicsit szabadabb.
Ez a tér rólad szól.
Egy lépés önmagad felé.
Miről Szól A YU Safe Space?
Ezek az alkalmak egy megtartó jelenlétről szólnak, ahol lelassulhatsz, és kapcsolódhatsz ahhoz, ami benned van. Nem kell tudnod, mit mondj. Nem kell megoldást találnod. A fókusz a jelenléten, a kimondáson és a megkönnyebbülésen van. Egyszerű légzés- és testtudati gyakorlatok segítenek megérkezni a jelenbe, és teret adni annak, ami benned zajlik.
Neked szól...
... Ha túlterheltnek érzed magad
... Ha sok mindent cipelsz magadban
... Ha nehéz kimondani, ami benned van
... Ha szeretnél lelassulni és megérkezni
... Ha szükséged van egy megtartó, biztonságos térre
Lehetőség van…
... A jelenlegi érzések és helyzetek kimondására
... Lelassulásra és egyszerű jelenlétre
... Arra,hogy nem kell tudnod mit mondj
... Arra, hogy úgy érkezz, ahogy vagy
Támogathat abban...
... Hogy könnyebbnek érezd magad
... Hogy tisztábban lásd a saját helyzeted
... Hogy ne legyél egyedül azzal, amit cipelsz
... Hogy meghallgatásra találj a továbblépéshez
Ez vezet el...
... Az érzelmi terhek oldásához
... A belső rendeződés támogatásához
... Az önmagaddal való újrakapcsolódáshoz
... A belső tér megnyitásához
YU Safe Space Alkalmak
Válaszd Ki A Számodra Megfelelőt
.png)
.png)
.png)
.png)
Mire Nem Alkalmasak?
Ezek az alkalmak nem pszichoterápia, diagnosztikai folyamatok, mentális betegségek kezelése vagy krízisintervenció! Súlyos lelki vagy egészségügyi problémák esetén kérlek, fordulj megfelelő szakemberhez.
Ezt A Teret Tartja & Kíséri
Azért hoztam létre ezt a teret, mert hiszem, hogy mindannyiunknak szüksége van egy helyre, ahol nem kell szerepeket tartanunk. Ahol nem kell tudnunk, mit mondjunk. Ahol egyszerűen csak jelen lehetünk. Ezeken az alkalmakon nem megoldásokat keresünk, hanem teret adunk annak, ami bennünk van — hogy megmozdulhasson, enyhülhessen, és rendeződhessen.
Kinga Fale
“Sokszor nem megoldást keresünk először, hanem egy helyet, ahol végre kimondhatjuk azt, amit régóta csendben hordozunk.”
YU UNLOCK - Your Safe Space
